전체 글24 대사증후군이란? 대사증후군이란? 대사증후군(Metabolic Syndrome)은 심혈관 질환, 당뇨병, 뇌졸중 등 만성 질환의 위험을 높이는 일련의 상태들을 묶은 용어입니다. 주로 여러 가지 신체적인 지표가 정상 범위를 벗어나면서 발생하는데, 이들 지표들이 상호작용하여 건강에 부정적인 영향을 미칩니다. 대사증후군의 기준대사증후군을 진단하기 위한 기준은 여러 가지가 있지만, 일반적으로 다음과 같은 3가지 이상이 동시에 나타날 경우 대사증후군으로 진단됩니다: 허리 둘레: 남성- 90cm 이상 / 여성- 85cm 이상 혈압: 수축기 혈압 130mmHg 이상/ 이완기 혈압 : 85mmHg이상. 또는 고혈압 약물을 복용중인 경우 혈당: 공복혈당이 100mg/dL이상이거나, 당뇨병 약물을 복용중인 경우트리글리세라이드(중성지방):.. 2024. 12. 28. 손목터널증후군, 손목터널증후군 증상 손목터널증후군(Carpal Tunnel Syndrome, CTS)은 손목에 있는 ‘손목터널’이라고 불리는 공간이 좁아져서 그 안을 지나는 신경인 정중신경(median nerve)을 압박하는 상태입니다. 이로 인해 팔꿈치에서 손목까지 신경의 통로에 문제가 발생하며 다양한 증상이 나타납니다. 1. 손목터널증후군의 원인손목터널증후군의 주요 원인에는 다음과 같은 것들이 있습니다:반복적인 손목 사용: 컴퓨터 작업, 스마트폰 사용, 조작 기계 등 손목을 반복적으로 사용하면 손목터널에 압력이 가해져 증상이 나타날 수 있습니다.과도한 압박: 손목을 지나치게 구부리거나 고정된 자세로 오랜 시간 동안 작업을 하면 손목터널이 좁아질 수 있습니다.해부학적 요인: 손목 구조나 크기, 손목의 뼈나 인대의 비정상적인 변화로 인해 .. 2024. 12. 24. 빈혈에 좋은 음식, 철결핍성, 용혈성 빈혈 빈혈이란?빈혈은 혈액 내 적혈구의 수나 혈색소(헤모글로빈)의 농도가 정상보다 낮은 상태를 말합니다. 헤모글로빈은 산소를 운반하는 역할을 하므로, 빈혈이 발생하면 신체 각 부위에 충분한 산소가 공급되지 않아 여러 가지 증상이 나타날 수 있습니다. 빈혈의 종류와 증상 1. 철결핍성 빈혈 (Iron-deficiency anemia)1) 원인: 철분이 부족하여 헤모글로빈 생성이 원활하지 않음. 일반적으로 출혈, 영양 부족, 철분 흡수 장애 등이 원인입니다.2) 증상: 피로, 무기력감 창백한 피부 두통, 어지러움 손발이 차가움 심박수 증가 입맛이 없어지고 입술이나 혀가 붉어짐 2. 비타민 B12 결핍성 빈혈 (Vitamin B12 deficiency anem.. 2024. 12. 23. 고혈압 낮추는 방법과 고혈압에 좋은 음식 건강검진을 받았는데 고혈압 전단계 또는 고혈압이라고 진단을 받으셨나요? 대중매체에서 많이 다룬 주제이나 막상 고혈압이라는 진단을 받으면 겁이 나시고 궁금하실 것 같습니다. 그래서 오늘은 고혈압에 대해 알아보도록 하겠습니다. 고혈압(고혈압증)은 혈압이 정상 범위를 초과하여 지속적으로 높은 상태를 의미합니다. 고혈압은 심혈관계 질환의 중요한 위험 요소로, 조기에 발견하지 않으면 심장병, 뇌졸중, 신장질환 등 다양한 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 1. 고혈압 수치고혈압은 주로 두 가지 수치로 측정됩니다. 수축기 혈압 (상위 숫자): 심장이 수축하여 혈액을 펌프할 때의 압력.이완기 혈압 (하위 숫자): 심장이 이완하여 혈액을 받아들이는 동안의 압력.일반적으로 혈압의 기준은 다음과 같습니다:정상: 120/.. 2024. 12. 22. 이전 1 2 3 4 ··· 6 다음
